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足つぼの隠された事実！これには訳があるのです・・・
治療者はからだをていねいにさぐります。あんまや指圧は、衣服の上から行うのが原則であるのに対し、マッサージは裸になって行い、皮膚に直接刺激を与えます。この書には、人体の生理や病理、養生法が記され、それに針灸治療の基本となるツボ（経穴）や、ツボを結んだ経絡、および治療に関する理論などが解説されています。一般の人たちが針灸の恩恵を受けられるようになったのは、室町時代に入ってからといわれます。そして、これらの経路は関連の臓腑にエネルギーを与える役目をしているのです。それが今日残る、最古の医書『黄帝内経』です。
胃腸の機能も整える効果がある、疲労長寿の万能ツボです。したがって、治療を行う場合には、どのツボを選びかが重要なのです。次は膝のストレッチです。●つまようじの集合針・・・30本から40本のつまようじを束ね、輪ゴムでしばります。かならず末端から心臓に近い方向へ向かって求心的にマッサージします。膝をたて、足の内側もころころとやってみてください。
針灸療法で針を刺したり灸をすえたりする治療点は、ツボ（経穴）と呼ばれる場所で、ツボは経路の上にあります。古代中国の人たちは、人間のからだのことも含めて宇宙レベルでおこるあらゆることは、陰陽論と五行論のふたつの考え方で成り立っているとしてきました。これを体系的に発達させたのが、東洋医学のツボ療法であり、欧米で最近話題になっている「足の反射帯療法」です。足の裏には全身の各器官と対応しているツボが集中しています。まずは、腰と骨盤の矯正です。不眠症とツボどれほど眠れば、十分であるかは個人差があります。
リフレックス・ソロジィとも呼ばれます。家庭でのツボ刺激法足ツボをはじめとして、ツボ療法が注目をあびていますが、実際、どのように行うのが有効なのでしょうか？指圧をすると指が痛くなりがちです。しかも女性に多いのが特徴です。背中はツボの部分にてのひら全体をつけてなで、腹部はみぞおちからわき腹にかけて親指を肋骨の下におき、骨にそってさすります。ただし、老化による変形性脊椎症など骨の異常による病気には対しては、足ツボはおろか、全身のツボでもやはり効果は期待できません。人間の体内にある臓器（五臓六腑）もすべて「木火土金水」の5つにあてはめて考えるのです。
足つぼの関連サイト・ブログを紹介します。
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足つぼ
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