グループ１

宇宙のすべてのものは陰と陽の二つの相反する要素から成り立っている、というのが、陰陽論です。東洋医学では、冷えは、肝経（かんけい）と腎経（じんけい）という特定の経絡に気血のとどこおりがあることによって起こるとされます。３．こねるもむときと同様に手指を用います。つらいですが・・・太りすぎの方は、減量も必要かもしれませんね。膝の皿の内側上縁から、指2本分上にあります。ほてりの場合にも刺激するのは同様のツボとなります。

２．血液・リンパ液の循環を活発にする。特に、足ツボの場合は、指先とかかとでは圧法を変えることが必要です。また、かなり長期にわたって治療を続けることが必要な病気もあります。また、首や肩がこっているパートナーには、首の後ろにある2本の太い筋肉の外側にあるくぼみを押してあげてください。最近は、レーザー針を針治療に応用されるようになりました。OLや主婦の方、さらには塾通いに忙しい小学生、中学生、そして受験生の人たちまで、国民「総お疲れ!」の時代です。

ツボ刺激などによって得た刺激は、この恒常性保持機能を高め、全身の調子を良好にする働きがあります。特に、まだ治療になれていない人は、治療後に身体が重だるく感じたり、熱っぽく感じたりすることもあります。何より、ツボを刺激して、心をリラックスさせることが大切ですよね、栄養にも気をつけ、おなかの調子を整えることで全身にエネルギーがまし身体全体が快調になるでしょう。なるべく夕食のあと、1時間?2時間後のリラックスしたときに行うと効果があります。また、志室は、腎愈の左右、人差し指と中指2本分外側のところです。五行論と足ツボ療法近年、西洋医学では効果がない疾患に対する治療法として、あるいは西洋医学に併用する治療法として注目を浴びているのが、東洋医学です。

特にこりこりと硬く、痛い部分がある場合には、その周辺を5本の指の腹で静かにマッサージします。●完骨は、耳の後ろの硬い骨をさぐります。坐骨神経は、太くて長い神経です、そのため圧迫を受けたり障害されたりする可能性が高いことが原因です。親指をカギ字にして押す方法（「カギ字親指法」）と、指を曲げてその角で押す方法（「指角法」）です。非常に興味深いことに、胃や小腸などの消化器の運動・分泌機能が低下している場合、ツボ刺激を行うと、その機能が亢進します。ツボに灸をすえると膝が軽くなるのがわかります。

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足つぼ
足の裏には身体の器官と関連する反射区（つぼ）があります。身体に障害があったり機能低下があるといち早く足に反応が出てきます。反応部は、知覚過敏になったりコリのようなものを生じます。その部分を刺激することでその反射区を関連のある器官の ...
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