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足つぼの新しいコーナー設立です。情報はこちらまで！
持続的に押すと、高ぶっている機能を抑制する働きをします。ここは天柱（てんちゅう）というツボです。経路というのは、「気と血」の通り道です。「リフレックス・ソロジィ」と呼ばれることもあります。不眠症とツボどれほど眠れば、十分であるかは個人差があります。この方法は、頭、顔、胸、腹部以外の場所に用いられます。
あんまや指圧は、衣服の上から行うのが原則であるのに対し、マッサージは裸になって行い、皮膚に直接刺激を与えます。６．集中圧法・・・ひとつのポイントを、指を重ねて重点的に押し、著しいコリを取り除く指圧法です。腰と足をリラックスさせます。そのためには、押す人と、押される人がお互いに正しい姿勢をとることが大切です。逆に、胃腸が悪くて下痢を繰り返す人もいます。「足の反射帯療法」の効果は、現代の科学では、まだ完全に証明されたわけではありません。
夏で額には汗が流れているのに、手足は冷たい、と訴える人は案外多いのです。マッサージの場合、手を滑りやすくするためにオイルなどの潤滑剤を皮膚に用いることがあります。これが「足の反射帯療法」です。それを寝る前にもとにもどしましょう。こころ毎日、寝る前などに押してみて、ほどよく心地よさを感じられるまで刺激を与えることで、症状が改善します。腰痛の場合に、家庭でツボ療法を行うときには、まず、痛む部分の皮膚に触れ、熱をもっているかどうかを見ます。
的確なツボに刺激を与えることで腰部の筋肉に滞っていた疲労物質が取り除かれ、痛みが緩和されます。これによって筋肉や神経の働きを高めます。５．ふるわす腕をまっすぐに持ち上げてこまかく震わせます。ツボ療法にしろ、足の反射帯療法にしろ、なぜそれが効果をもたらすのかはまだ現在の科学では完全に解明されていません。●粒針・・・ビーズや米粒などの小さな突起物を絆創膏の中央に入れてツボに張ります。東洋医学の考え方の基盤となっているのが、古代中国の哲学、「陰陽論」と「五行論」です。
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