グループ３

３．こねるもむときと同様に手指を用います。しかし休みを挟んだほうが効果が大きいこともあるのです。そうすることで家庭でも十分な効果が期待できるのです。他の内臓的な疾患がないかどうかを見極めたうえで、針灸治療も行うことが大切でしょう。血行が良くなり、各器官の機能が高まります。１．消化器・呼吸器・泌尿器系の器官を調節する。

筋肉のしこりが長く連なっているような場所（例：両方の肩甲骨の間など）に用います。老化へのあせり、家庭でのストレスなどたまり方の程度によっては更年期障害のさまざまな症状が現れることにもなりかねません。しかしこれらのすべてが針灸治療で完治するわけではありませんし、効果がほとんど期待でいないものもあります。そうして、ドイツのマルカート女史の『足の反射療法』が1974年に発刊されると、ドイツをはじめとしてヨーロッパ、アメリカへと大変な反響を呼ぶようになったのです。腰痛の場合に、家庭でツボ療法を行うときには、まず、痛む部分の皮膚に触れ、熱をもっているかどうかを見ます。また、ツボ刺激、特に足ツボの指圧による刺激は自分でもできますが、他人にやってもらうと心身ともにリラックスできます。

足全体のけだるさをとるには、軽くたたいて足の血行をよくします。癌やウィルス・細菌感染などの病気にはあまり効果は期待できません。●ブラシ針・・・ブラシの柄の部分を軽く持って、ぽんぽんと叩くようにしたり、ブラシをすべらせて軽くこするようにします。お風呂上りのリラックスした時間が最適です。６．集中圧法・・・ひとつのポイントを、指を重ねて重点的に押し、著しいコリを取り除く指圧法です。両手で肩ひざを抱え、ゆっくりと胸に近づけます。

腎愈は、腰の規準線から背骨の突起へ親指幅ふたつ分上へいったところで、そこから人差し指と中指の2本分外側です。リフレックス・ソロジィとも呼ばれます。しかし、世界各国からは、「リフレックス・ソロジィ（足の反射帯療法）によって、患者の治療および健康管理に著しい効果があらわれた」という報告が寄せられているといいます。１．さするてのひらを皮膚面にしっかり当てて滑らせるのがコツです。ツボ療法は、症状が軽いうちにはじめることが重要です。この２つのツボを集中して刺激しましょう。

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